सेंधा नमक

नमस्कार दोस्तों, कैसे है आप...

दोस्तों मैं कोशिश करती हूं की हमेशा आपके लिए कुछ जिंदगी से जुड़ा हुआ लाऊं...

लेकिन आजकल के भागमभाग ने इंसान को बहुत सारी बीमारियों का शिकार बना दिया है...जिसकी वजह से वो हर समय तनाव महसूस करने लगा है..

तो चलिए आज स्वास्थ्य से जुड़ी बातें कर लेते है...

बस थोड़ा सा नमक , थोड़े बदलते रिश्ते

काफी है मेरे घाव को गहरा करने के लिए ।।

पहले जो मक्खन लगाते है,

फिर वही नमक  छिड़कते है।।

जी हां इस तरह के जुमले बहुत सुने होंगे आपने और इनसे आप समझ गए होगे की "नमक" हम सब की जिंदगी में कितनी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।। वो नमक ही है जो हमें ये अहसास करवाता है की जिंदगी में हर चीज के लिए संतुलन कितना ज़रूरी है, जब कभी सब्जी में नमक तेज हो जाए तो हमारी जीभ साफ साफ इंकार कर देती है उसे स्वीकारने से, और जो कभी वो कम हो जाए तो खाना एक दम बेस्वाद हो जाता है फिर हमारा नटखट मन उसे खाने से मना कर देता है।।

दोस्तों, वैसे तो हम सब ही रोज नमक का अपने घरों में इस्तेमाल करते है..लेकिन हम में से बहुत सारे लोग " सामान्य नमक" की जगह " सेंधा नमक" का प्रयोग करते है जो न सिर्फ स्वाद में बेहतर होता है बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी बहुत लाभदायक होता है। हालांकि सेंधा नमक भी नमक की ही एक किस्म है लेकिन इसके उपयोग के अनेक फायदे है :

तो आइए जानते है " सेंधा नमक" के बारे में और इसके फायदों के बारे में...

सेंधा नमक एक प्राकृतिक नमक है यह खारे तालाबों से निकाला जाता है, हालांकि यह उस समय ठोस पत्थर जैसे आकर में होता है। इसे तोड़ कर छोटा किया जाता है था फिर इसको पाउडर में परिवर्तित किया जाता है। यह हल्का लाल या हल्के काले रंग का हो सकता है तथा इसका जो रंग है वह इसमें मौजूद ऑक्साइड की वजह से होता है ।।

सेंधा नमक के फायदे :-

1. ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए रामबाण: यह बी.पी के मरीजों के लिए बहुत

लाभदायक है , क्योंकि यह खून के बहाव पर नियंत्रण रखता है.. तथा उसकी गति को उच्च या निम्न होने से बचाता है।।

2. तनाव कम करने में लाभ दायक: आज कल की भाग दौड़ वाली जिंदगी में हर तीसरा इंसान तनाव से जूझ रहा है, ऐसे में ये नमक उनको तनाव से राहत दिलाने वाला साबित हो सकता है।

3. जोड़ो के दर्द में राहत दिलाता है: आजकल जोड़ो के दर्द की समस्या आम हो गई है...इसकी वजह से लोगो को असहनीय दर्द झेलना पड़ता है और कभी कभी ये बहुत घातक हो सकता है...इसलिए जोड़ो के दर्द में राहत के लिए कई बार सेंधा नमक खाने की सलाह दी जाती है।

4.शरीर को ठंडा रखता है: सेंधा नमक की तासीर ठंडी होती है..जिसकी वजह से यह हमारे शरीर का तापमान संतुलित करके हमारे शरीर को ठंडा रखता है।।

5. वजन घटाने मे सहायक: जी हां,सेंधा नमक हमारे शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को कम करने में हमें भरपूर सहयोग दे सकता है अगर हम नियमित इसका प्रयोग करे।

6. वस्तु दोष दूर करे: सेंधा नमक हमारे घर से नकारात्मक ऊर्जा को दूर कर सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करता है।

इसे पोछा लगात समय पानी में दो चुटकी मिलाए तथा उससे पोछा लगाए...यह घर के वस्तु दोष भी दूर करता है।

7. नींद के चक्र को नियमित करता है: सेंधा नमक हमारे निंद्रा चक्र को भी नियमित करता है, जिससे हमारा शरीर चुस्त बना रहता है तथा हम ऊर्जावान महसूस करते है।।

तो ये थे दोस्तो, सेंधा नमक के फायदे ...आशा करती हूं आपको ये लेख पसंद आया होगा।

तो अगले लेख में फिर मिलेंगे किसी और विषय के साथ... तब तक आप सब से इजाज़त लेती हूं।।

अपना ख्याल रखिएगा...खुदा हाफ़िज़